「ランカフル カターワ」 はスリランカ専門ブログです。 元JICA海外協力隊員・元旅行会社駐在員の経験をもとに、スリランカ旅行の準備から観光、ホテル、世界遺産、ジェフリー・バワ建築、グルメ、歴史、文化について現地取材と写真を交えて紹介しています。 当サイトで公開している記事を下記のカテゴリ別にまとめました。 ❶ 旅行準備 ❷ 観光 ❸ ホテル情報 ❹ 自然・動物 ❺ ジェフリー・バワ ❻ グルメ・食文化 ❼ お土産・買い物 ❽ イベント・祭り ❾ 歴史・文化 ❿ スポーツ・芸術 ⓫ 現地(スリランカ)情報 ⓬ 料理/レシピ 初めてのスリランカ旅行を計画している方から、リピーターや建築・文化に興味のある方まで、目的に合わせて記事を探していただけます。 記事のタイトルをクリックすると該当記事にジャンプします。 【旅行準備】 スリランカ旅行を計画中の方へ。ビザ(ETA)の取得方法、入国カード、航空券情報、列車予約、空港到着後の流れなど、出発前に知っておきたい実用情報をまとめています。初めてのスリランカ旅行でも安心して準備できるよう、最新情報をわかりやすく紹介しています 【スリランカ航空】成田-コロンボ直行便ガイド|運航スケジュール・泊数・ETA・オンラインチェックイン (2026年7月5日投稿) 冬期のスリランカ旅行、宿泊計画のアドバイス (2025年11月1日投稿) ビザ・観光などお役立ち記事 (2025年7月27日投稿記事) ETA申請マニュアル(2025年版) (2025年5月8日投稿記事) スリランカ列車、オンライン購入マニュアル (2024年4月4日投稿記事) [スリランカ入国]入国カード(Arrival Card)が、オンラインで申請・提出可能になりました ( 2023年1月2日投稿記事) スリランカでドローン撮影 ( 2021年12月2日投稿記事) 【こんなことができる‼】スリランカ弾丸1泊旅行 (2019年6月5日投稿) 【現地(スリランカ)情報】 【2027年版】スリランカの祝日・祝祭日一覧(ポヤデー・主なお祭り )(2026年7月1日投稿記事) 空港からコロンボまで、A/C付きバス(高速道利用)がLKR290!! (2025年6月19日投稿記事) 2026年祝祭日一覧と行事について (2025年6月15日投稿記事) スリランカ大統領選挙投票...
11/5追記) 類似記事『 アーユルヴェーダーサプリメント 長期服用の注意 』 (←タイトルうをクリックすると該当記事にリンクします) を投稿していますので、こちらの記事も併せてご覧ください。 スリランカのアーユルヴェーダ製品は日本でも人気 スリランカ独自に発展したアーユルヴェーダとは アーユルヴェーダは4~5千年前のインドが始まりといわれていますが、スリランカのアーユルヴェーダは仏教の伝来とともにインドから広まったアーユルヴェーダと、スリランカ古来からある伝統医療が融合し独自のアーユルヴェーダとして広まったといわれています。 スーパーでも買える身近なアーユルヴェーダ製品 スリランカの人々にとってアーユルヴェーダはとても身近なものであり、専門の薬局は勿論、スーパーにも多くのアーユルヴェーダ製品が取り扱われています。 以前ブログで、スーパーで買える、お土産に最適な代表的な製品をいくつかご紹介しました→『 お土産におススメ アーユルヴェーダ製品(2018年3月2日投稿記事) 』 (←タイトルうをクリックすると該当記事にリンクします) サマハン などは現在日本でも販売されていますし、多くのスリランカの製品が日本でも販売されています。 一方で、個人輸入やスリランカ在住の方などでSNS等で商品販売する方も多いようで、業者を通さず個人間のやりとりで、気軽にスリランカの製品、食材やスパイスなどが直送で手に入るようになりました。 個人輸入・個人間取引で購入する際に知っておきたい注意点 日本とスリランカでは食品・薬事・化粧品の基準が異なる アーユルヴェーダ製品、ハーブ、スパイスと聞くと【天然・自然】と安全なイメージがありますが、個人で直送してもらう時は注意が必要な場合もあります。 なぜならスリランカの食品基準や薬事基準は日本とは異なり、日本で定められた基準値を上回るものや、日本では認められていない成分が含まれていることがあるからです。また不純物などが混入している場合もあります。 本来、食品や医薬部外品(石鹸や歯磨き粉など)などを日本で正規で輸入し販売する場合、食品衛生法や、成分によっては医薬品医療機器等法(薬機法)などの規制の対象となり、安全性が確認されたうえで輸入・販売されています。また、妊婦や子どもなど使用を避けるべき人に関する注意表示も定められています。 注意したい代表...